Este batido de piña es una combinación tropical de piña, plátano, jugo de piña y yogur griego, todo mezclado hasta que esté cremoso y suave. Un gran batido para el desayuno o la merienda!
Cuando quiero sentirme como si estuviera de vacaciones en una isla, busco un batido de piña. Es helada, refrescante y sabe como una bebida tropical mezclada (¡sin alcohol!).
Hoy en día, lo que nos interesa son los batidos, que son rápidos, nutritivos y totalmente refrescantes. Este batido de piña es uno de los favoritos porque no me canso de todos esos sabores tropicales.
¿Cómo se hace un batido?
Los batidos son extremadamente fáciles de hacer, y éste no es una excepción. Es importante usar piña congelada para obtener la textura perfecta del batido. Mezcle la fruta, el plátano, el jugo y el yogur griego congelados en una licuadora y mezcle hasta que estén suaves. Servir y disfrutar!
Batido de piña
La piña está llena de beneficios para la salud. La piña contiene el 131% de la ingesta diaria de vitamina C de una persona. Aparte de eso, mejora la salud mental, la salud cardiovascular, reduce la inflamación y mucho más.
Notas de la receta
Este batido es una combinación tropical de piña, plátano, jugo de piña y yogur griego, todo mezclado hasta que esté cremoso y suave. Un gran batido para el desayuno o la merienda!
Ingredientes del batido de piña
- 2 tazas de jugo de piña
- 1 plátano cortado por la mitad
- 1 1/2 tazas de trozos de piña congelada
- 3/4 taza de yogur griego de vainilla
- Cuñas de piña fresca y ramitas de menta para adornar opcional
Preparación del batido del piña
- Coloque el jugo, la banana, la piña congelada y el yogur griego de vainilla en una licuadora.
- Mezcle hasta que esté suave.
- Verter en 2 vasos. Adorne con trozos de piña y ramitas de menta si lo desea.
Me gusta empezar el día con un batido. Me toma sólo unos minutos prepararme y siempre me hace sentir como si estuviera empezando bien mi mañana, estos batidos son capaces de llenarte de mucha energía, ideal para que tu día brille con mucha luz! La piña ha sido apodada la «comida natural para perder peso». Contiene una cantidad muy baja de calorías y es bastante completa. La buena salud intestinal también ayuda en la pérdida natural de peso, y la piña tiene propiedades que apoyan la buena salud intestinal.
